Je suis nulle, mon dernier régime a été un échec !
Chaque effort que vous faites concernant votre alimentation se traduit par un échec. Vous vous trouvez bien nulle. Savez-vous que nous apprenons bien plus de nos échecs que de nos réussites ? Notre culture valorise la réussite dans tous les domaines de
Pourquoi parle-t-on d’index glycémique ?
« J’entends parler d’index glycémique IG mais j’avoue ne rien y comprendre ! Quel rapport avec mes kilos en trop ? » La majorité des aliments contiennent des sucres lents ou rapides. On a pu calculer pour chacun d’eux, la vitesse à laquelle ces sucres arrivent dans
Comment vais-je perdre mes bourrelets ?
Au secours ! Il y a bien une solution pour enfin me débarrasser de mes bourrelets. Perdre du poids de façon durable est loin d'être qu'une histoire de calories ! Faire un "régime" et perdre un kilo de poids, vous avez dû
Je rêve de retrouver mon poids d’avant !
Nous voulons tout, tout de suite ! Quand nous aspirons à un rêve, nous avons tendance à nous en détourner si un effort est à fournir, si une remise en question personnelle se pose. Nous souhaitons que les choses soient simples. Nous vivons dans une société où