Vouloir perdre du poids est-il suffisant ?
Il y a des moments clés dans l'année où on veut à tout prix maigrir, changer ses habitudes alimentaires, se remettre à faire du sport
Comment perdre du poids avec « l’effet cumulé » ?
Connaissez-vous l'effet cumulé ? Ce sont loin d'être les grands changements dans votre comportement alimentaire ou sportif qui vous garantiront la plus grande perte de poids et surtout durable. Sachez que 80 % des personnes reprennent du poids voir plus de poids