Remplissez-vous autrement !
Je mange, je mange … parfois, c’est sans fin !
Vous vous réfugiez dans la nourriture quand vous ressentez parfois le besoin urgent de vous remplir face à une situation difficile.
Et après, vous vous sentez encore plus mal ! Vous ressentez même parfois, un vide encore plus abyssal.
Vous avez surtout un besoin de vous remplir d’amour. Si votre être déborde d’amour, vous pourrez gérer émotionnellement les imprévus. « Votre verre est vide » et à la moindre difficulté, vous n’avez pas suffisamment de ressources intérieures pour y faire face avec sérénité. Vous remplissez « votre verre » en urgence avec ce que vous trouvez de plus simple pour gérer vos émotions sur le moment … mais la nourriture n’est qu’illusion. Ne vous y trompez pas ! L’alimentation est la nourriture du corps et l’amour, la nourriture de votre être.
La nourriture ne pourra jamais remplacer l’amour qui vous manque, qui a manqué à votre être pour « être solide » face aux tempêtes de la vie.
Vous êtes désespérément en quête d’amour et de reconnaissance. Rien d’extérieur à vous ne pourra vous apporter tout l’amour dont vous avez besoin, dont vous avez manqué. Maintenant, vous seule êtes en capacité de vous donner cette amour dont vous avez besoin. Et tant que vous ne serez pas en mesure de vous aimer suffisamment, tant que vous ne serez pas en capacité de remplir « votre verre » d’amour pour vous-même, vous vous remplirez de nourriture.
Tant que vous ne pourrez vous donner de l’amour, vous ne pourrez recevoir l’amour des autres.
Visualisez votre verre ! Comment est-il ?
Quand « votre verre sera plein », quand il débordera, vous serez prête à réaliser tous vos rêves… à donner et à recevoir. Et vous n’aurez plus de « problèmes avec la nourriture et avec votre poids» !
Et si nous faisions un bout de chemin ensemble pour vous aider à re-trouver les ressources qui vous permettront de remplir « votre verre ».
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Du fond du coeur
Sophie Monneret
Médecin, coach, conférencière et créatrice du programme Feel SO’light
