La gastronomie de l’âme
La plupart des personnes en surpoids disent avoir très souvent faim voire tout le temps faim.
Est-ce que vous aussi, vous ressentez la faim très souvent ?
Je vais vous donner 2 raisons qui expliquent cette faim :
Premièrement, un corps en surpoids est malnutri c’est-à-dire qu’il manque de nutriments essentiels, de vitamines, d’oligoéléments, d’enzymes.
Votre corps réclame tout simplement ce dont il a besoin pour fonctionner au mieux et surtout pour transformer votre alimentation en énergie.
Les nutriments sont comme des petits outils qui permettent de vous construire chaque jour. S’il n’y a pas suffisamment d’outils, votre corps cherche à les obtenir donc il vous pousse à manger.
Est-ce qu’un ouvrier est capable de construire une maison sans outil ?
Non !!!
Si l’ouvrier n’a pas d’outil pour travailler ou de bons outils solides, qu’est-ce qu’il fait ?
Il râle. Il fait du bruit jusqu’à ce qu’il obtienne de bons outils pour faire ce qu’il a à faire.
Et bien, c’est la même chose pour votre corps ! Il crie haut et fort qu’il a besoin de bons outils !!!
Ecoutez votre corps ! Il a faim de bons nutriments ….
Moins vous mangerez de nutriments, plus vous stockerez votre alimentation sous forme de graisses.
Moins vous mangerez de nutriments, plus vous vous sentirez fatiguée.
Moins vous mangerez de nutriments plus vous aurez faim.
C’est une véritable spirale infernale !!!
STOP ! Prenez soin de votre corps et nourrissez votre corps avant de manger !!!
Faites un effort !
Donnez-lui un peu plus d’aliments naturels, non transformés et non cuits !
Il va être ravi et vous laissera tranquille.
Voici la deuxième raison qui explique que vous avez souvent faim :
Vous pensez souvent avoir faim mais en fait, vous cherchez quelque part, à remplir un vide, un vide existentiel.
Votre âme à faim ….
Elle a besoin, d’une tout autre gastronomie.
Connaissez-vous les nourritures dont votre âme a tant besoin ?
Elle a besoin de MUSIQUE,
elle a besoin de se sentir CONNECTÉE à la Nature,
elle a besoin d’EVASION à travers la lecture par exemple, elle a besoin de RIRE,
elle a besoin que vous l’ÉCOUTIEZ à travers la méditation par exemple,
elle a besoin de DONNER en contribuant autour d’elle,
elle a besoin de CRÉER à travers des activités artistiques ou créatives.
A ce jour, comment nourrissez-vous votre âme ?
Si vous souhaitez avoir moins faim et enclencher une perte de poids durable,
commencez à nourrir votre corps et votre âme !!
Je souhaite partager avec vous ce passage du livre « L’âme du monde » de Frédérique Lenoir.
« Il peut falloir du temps pour trouver notre vraie place dans ce monde, pour découvrir ce que nous pouvons faire et y apporter de meilleur.
Tant que nous n’aurons pas découvert notre vocation, nous serons d’éternels affamés.
Ce but, cette place, n’est pas hors d’atteinte.
Ce peut être un travail, la naissance et l’éducation d’un enfant, une activité artistique, sportive ou politique.
Peu importe de quoi il s’agit, ce qui compte, c’est de découvrir ce pour quoi nous sommes faits
et
ce qui nous met dans la joie, dans l’enthousiasme, dans le plein exercice de nos capacités et de nos dons. »
Ce livre est facile à lire et contient des messages extrêmement puissants.
Je vous encourage vivement à le lire.
Alors, peut-être que vous vous dites
« moi, je ne suis bonne à rien ».
C’est totalement FAUX !
Nous sommes tous uniques et indispensables dans notre être et dans le moment présent.
Vous êtes unique et indispensable dans votre être et dans le moment présent.
A vous de trouver ce pour quoi vous êtes faite, et vous aurez nettement moins faim !!!
Ayez confiance en vos capacités, en qui vous êtes !!!
Vous avez quelque chose de particulier à développer en vous et à offrir à votre entourage.
Je vous invite à découvrir le PROCESS Evolution Minceur : programme en ligne combinant DEVELOPPEMENT PERSONNEL et NUTRITION pour vous aider à vous libérer de vos kilos et vous sentir plus légère et épanouie pour la Vie !
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Au plaisir de vous accompagner !
Sophie Monneret, coach de Vie, médecin, fondatrice de Feel SO’light
Pour toute demande de renseignements, contactez-moi au +590(0)690862577 ou envoyez-moi un email à contact@feel-so-light.com
