Q’attendez-vous pour vivre l’essentiel ?
Vous êtes fait pour vivre une vie qui vous donne le sentiment d'être qui vous êtes vraiment. Déciderez-vous de vivre ce qui est le plus important pour vous lorsque vous tomberez gravement malade ? Pourquoi attendre ? Avec beaucoup d'honnêteté vis-à-vis de
Votre FOCUS sur votre POIDS est une impasse.
« Si vous souhaitez PERDRE du POIDS, ne vous trompez pas de FOCUS ! » La première question que vous devriez vous poser pour réussir votre challenge de perte de poids est « Qui dois-je devenir pour réussir ? et non « Qu ‘est-ce que je dois
« Lettre aux parents »
Chers parents, Si vous venez de découvrir l'atelier "Mieux Grandir Ensemble", c'est probablement que vous êtes en difficulté avec votre enfant et que vous ne savez plus comment vous en sortir. Vous souhaitez le meilleur pour votre enfant, c'est pour cela que
L’alimentation saine me frustre tellement !
Est-il possible de vraiment aimer manger sainement ? "Je veux bien manger sainement car je sais que c'est bon pour moi mais honnêtement, l'alimentation saine me frustre. Je n'ai aucune attirance pour ce genre d'alimentation. Comment m'en sortir ? Est-ce normal
Sophie Monneret interwievée par France Antilles
Mieux se connaître pour mieux s'alimenter Face aux problèmes d'obésité, des méthodes diverses et variées voient le jour pour aider les personnes à mieux se prendre en charge. Coach et conférencière, Sophie Monneret a présenté la sienne, samedi à Dampierre. LE GOSIER Baya
Le SUCRE doit sortir de ma vie mais COMMENT ?
Le SUCRE, c'est "trop bon" mais il finit par empoisonner la vie de millions de personnes. Comment faire pour s'en sortir ? On n'a jamais autant parlé des méfaits du SUCRE et pourtant, on n'en a jamais consommé autant. Au début du XIXe siècle, la
Quand j’aurai perdu du poids alors tout ira mieux
Ne seriez-vous pas, vous aussi, atteintes par le "QUAND ALORS" ? Quand vous aurez maigri, alors vous vous sentirez enfin belles, vous retrouverez enfin la joie de vivre, vous pourrez à nouveau être coquettes, vous pourrez enfin vous épanouir, vous pourrez
Vouloir perdre du poids est-il suffisant ?
Il y a des moments clés dans l'année où on veut à tout prix maigrir, changer ses habitudes alimentaires, se remettre à faire du sport
Comment perdre du poids avec « l’effet cumulé » ?
Connaissez-vous l'effet cumulé ? Ce sont loin d'être les grands changements dans votre comportement alimentaire ou sportif qui vous garantiront la plus grande perte de poids et surtout durable. Sachez que 80 % des personnes reprennent du poids voir plus de poids
Bien dormir pour maigrir plus facilement
Votre sommeil : un allié pour maigrir et gérer votre poids ! Si vous souhaitez perdre du poids, sachez que la qualité de votre sommeil est aussi importante que la qualité de votre alimentation. Même si les besoins de sommeil différent d'un