Un conte à maigrir debout
Voici un merveilleux poème de Jacques Salomé vous invitant à nourrir votre Vie. Pour réussir à maigrir durablement, il est essentiel de vous recentrer sur vous-même. Le focus sur votre poids est une impasse. Le jour où vous l'aurez vraiment compris,
Retrouvez votre motivation !
Comment développer une motivation hors du commun pour enfin réussir ce qui vous tient le plus à coeur "perdre du poids" ? Il est impossible de réussir un challenge si on n'a pas une motivation de fer pour traverser tous les obstacles. A
L’alimentation saine me frustre tellement !
Est-il possible de vraiment aimer manger sainement ? "Je veux bien manger sainement car je sais que c'est bon pour moi mais honnêtement, l'alimentation saine me frustre. Je n'ai aucune attirance pour ce genre d'alimentation. Comment m'en sortir ? Est-ce normal
Quand j’aurai perdu du poids alors tout ira mieux
Ne seriez-vous pas, vous aussi, atteintes par le "QUAND ALORS" ? Quand vous aurez maigri, alors vous vous sentirez enfin belles, vous retrouverez enfin la joie de vivre, vous pourrez à nouveau être coquettes, vous pourrez enfin vous épanouir, vous pourrez
Comment perdre du poids avec « l’effet cumulé » ?
Connaissez-vous l'effet cumulé ? Ce sont loin d'être les grands changements dans votre comportement alimentaire ou sportif qui vous garantiront la plus grande perte de poids et surtout durable. Sachez que 80 % des personnes reprennent du poids voir plus de poids
Les régimes : 95 % d’échecs. Pourquoi ?
Les régimes seuls aident au final une minorité de personnes : 80 % d'échecs avec reprise de poids voir plus de poids à 1 an et 95 % à 5 ans. Tous ces régimes proposés ont au moins le mérite de
Ma vie est devenue plus légère le jour où ..
J'ai commencé à perdre mes kilos le jour où j'ai compris que tout ce qui m'arrivait n'était pas par hasard. Le jour où j'ai compris que mes difficultés étaient des cadeaux de la vie, mon existence s'est allégée. Votre prise de poids, votre
Au secours : manger est une obsession !
Vous êtes épuisée. Dès le réveil, le cauchemar reprend. Vous ne pensez qu'à la nourriture. Vous vous interrogez continuellement. Qu'est-ce que je dois manger, pas manger ? Vous ne savez plus ce qui est "bon" avec tout ce que vous entendez. Vous n'avez
Le jour où je me suis aimée pour vrai
Le jour où vous aurez suffisamment d'amour pour vous, vous serez en capacité de prendre soin de vous, de prendre soin de votre corps et d'aimer vraiment. Vous ne pouvez pas penser une seconde que vous réussirez à vous réaliser, que vous
J’en ai marre de me priver !
Vous vous connaissez, l'idée de changer d'alimentation pour "régler votre problème" de poids ne vous plaît absolument pas. Vous aimez trop manger et la frustration, vous n'en voulez plus. Pendant des années, vous avez couru après des « solutions miracles rapides», des soi-disant