Ma vie est devenue plus légère le jour où ..
J’ai commencé à perdre mes kilos le jour où j’ai compris que tout ce qui m’arrivait n’était pas par hasard.
Le jour où j’ai compris que mes difficultés étaient des cadeaux de la vie, mon existence s’est allégée.
Votre prise de poids, votre comportement alimentaire sont le reflet de ce à quoi vous résistez dans votre vie.
Vous n’acceptez pas ou vous ne comprenez pas certaines choses et comme vous n’avez pas de réponses à vos « pourquoi », vous ressentez des émotions comme de la frustration, de l’anxiété, de la solitude, de l’insatisfaction, de l’ennui. Vous trouvez alors des moyens pour les étouffer, les refouler et les fuir au lieu de les vivre. La nourriture est une solution facile.
Il n’y a pas plus angoissant que de ne pas avoir de réponses aux questions existentielles. « Pourquoi ma vie est si galère ? »
En fait, votre question ne vous donnera pas les bonnes réponses. Vous êtes dans une impasse. Votre question sous-entend qu’il y a un coupable. Sortez de cette triangulation victime-bourreau-sauveur. Vous sentez-vous victime ? Vous sentez-vous sauveur ? Il n’y a ni victime, ni sauveur, ni bourreau. C’est votre imagination. L’autre peut vous déclencher des émotions mais vous seule êtes responsable de vos émotions. Découvrez pourquoi l’autre vous agace tant ! Qu’est-ce qu’il vous renvoie de si désagréable ? Que devez-vous changer en vous ?
Je vous invite maintenant à penser votre question autrement pour que vous puissiez trouver les réponses et enfin avancer dans la vie. Votre surpoids, votre mal-être sont notamment liés à votre questionnement incessant et à votre positionnement inadaptés.
Commencez par vous dire :
« Je suis responsable de mes émotions »
« J’accueille mes émotions chaque jour »
« Je suis responsable de la qualité de ma vie »
« Je suis responsable des choix quotidiens que je fais »
« Qu’est-ce que je dois comprendre de ce que je vis ? »
« Qu’est-ce que je dois comprendre de ce qui m’arrive ? »
« Quelles sont mes peurs les plus profondes qui m’hypnotisent tellement ? »
« Qu’est-ce que je dois changer en moi ? »
« Qu’est-ce que je décide ? »
Réalisez que vos émotions désagréables vous poussent sur le bon chemin, vous poussent à vous écouter ! Réalisez que vous faites juste l’inverse !
Ce n’est pas un hasard si votre vie est si galère. Vous n’êtes juste pas sur le bon chemin. Vous ne faites pas des choix adaptés à vos besoins. Vous n’êtes pas en harmonie avec vous-même. Vous résistez. A quoi ?
Plus vous résisterez, plus vous prendrez du poids.
Faites une pause et prenez le temps de comprendre sinon vous le regretterez !
Si cela raisonne en vous, faites le choix d’être enfin vous-même et rejoignez-nous sur les ateliers Feel SO’light !
Du fond du coeur
Sophie Monneret
Médecin, coach, conférencière et créatrice du programme Feel SO’light
