Instaurez un rituel minceur !
Comment réussir à instaurer de nouveaux rituels minceur ? Et bien pour répondre à cette question, je vous pose une 2ème question ! Comment avez-vous réussi à mettre en place des rituels incontournables dans votre quotidien ?
La gastronomie de l’âme
La plupart des personnes en surpoids disent avoir très souvent faim voire tout le temps faim. Est-ce que vous aussi, vous ressentez la faim très souvent ? Je vais vous donner 2 raisons qui expliquent cette faim.
Focalisez-vous sur vos actions !
L’une des principales raisons qui vous ont fait échouer jusqu'ici, c’est que vous vous êtes focalisée sur le RÉSULTAT et pas suffisamment sur les ACTIONS. Vous guettez tous les jours UN RÉSULTAT.