e-coaching et surpoids, quels avantages ?
En quoi le e-coaching pourrait au final être une très bonne alternative pour vous ? Êtes-vous intriguée par la pertinence d'un e-coaching (coaching individuel par internet) dans votre accompagnement pour réussir à perdre du poids ? Votre challenge de perte de poids est l'un
Surpoids et omega 3
En quoi les omega 3 peuvent-ils bien m'aider à réussir mon challenge de perte de poids ? Les omega 3 sont des acides gras dit polyinsaturés dont la consommation journalière de 2 à 3 g/jour feront pour la plupart d'entre vous
Produisez de l’énergie et non des kilos !
Ne tombez pas dans le piège des régimes restrictifs ! Votre corps va prendre de mauvaises habitudes. Il va produire trop de graisses et peu d'énergie proportionnellement aux calories absorbés. Faites tout pour que votre corps tire plus d'énergie (à dépenser) de
Un peu, beaucoup, énormément de SUCRE ?
Quelle est votre réelle consommation de SUCRE ? Avez-vous vraiment conscience de la quantité de SUCRE que vous avalez ? Actuellement, la consommation moyenne de SUCRE est de 35 kilos par personne et par an en France métropolitaine soit 100 g par jour.
Pourquoi devrais-je fuir la viande ?
La viande pèse lourd sur la balance. Mangée en excès, elle devient vite le pire ennemi de votre ligne. Pourquoi la viande, nourriture ancestrale est devenue un aliment à bannir ? Quel rapport entre la viande et le surpoids ? La viande est à
Trois facteurs majeurs « obésogènes »
Des avancées scientifiques prometteuses pour vous aider ! Les scientifiques ont fait des découvertes récentes extrêmement importantes à comprendre si vous souhaitez casser le cercle vicieux de votre surpoids. En 2004, l'équipe du professeur Karine Clément (équipe INSERM de l'Hôtel Dieu à
Sophie Monneret interwievée par France Antilles
Mieux se connaître pour mieux s'alimenter Face aux problèmes d'obésité, des méthodes diverses et variées voient le jour pour aider les personnes à mieux se prendre en charge. Coach et conférencière, Sophie Monneret a présenté la sienne, samedi à Dampierre. LE GOSIER Baya
Sophie Monneret interwievée par France Antilles
La guerre est ouverte contre le surpoids et l'obésité En Guadeloupe, le surpoids et l'obésité sont un véritable problème de santé publique. Si l'Agence régionale de santé (ARS) en a fait l'une de ses priorités, de multiples initiatives fleurissent ici ou
Pourquoi je m’aime si peu ?
Vous pensez que vous ne vous aimez pas parce que vous êtes en surpoids. En Fait, vous êtes en surpoids parce que vous ne vous aimez guère et cela dure depuis déjà bien longtemps. Que s'est-il passé pour que vous ayez aussi peu d'estime
Ma vie est devenue plus légère le jour où ..
J'ai commencé à perdre mes kilos le jour où j'ai compris que tout ce qui m'arrivait n'était pas par hasard. Le jour où j'ai compris que mes difficultés étaient des cadeaux de la vie, mon existence s'est allégée. Votre prise de poids, votre